Die Kraft des Atems

    Ihr mobiler Atemkurs

Tief Luft holen und dabei etwas für das eigene Wohlbefinden tun.

In entspannter Atmosphäre kannst du mentale Verspannungen und körperliche Beschwerden positiv beeinflussen.

     Mit achtsamer Atmung kannst du lernen,

🌿 alle Zellen Ihres Körpers mit Sauerstoff zu versorgen 

🌿 das Atmungssystem und das Herzkreislaufsystem zu kräftigen und gesund zu erhalten

🌿 Energieungleichgewichte auszugleichen

🌿 Emotionen zu harmonisieren

🌿 Ängste, Lampenfieber und Reizbarkeit mit Hilfe gezielter Atmung zu überwinden 

    Die Atem-Entspannung kann dir helfen, deinen Geist zu erfrischen,

    deine Konzentration zu fördern und dir Wohlbefinden zu schenken.